Optimiser les effets du drainage

Comment optimiser les bienfaits du drainage lymphatique ?

Pour optimiser les résultats du drainage lymphatique, et profiter des bienfaits sur le long terme, avoir une bonne hygiène de vie est indispensable.

Pour optimiser les effets du drainage, il est recommandé de :

• Bien s’hydrater (si le corps manque d’eau, il va la stocker par peur d’en manquer)

• Manger équilibré (éviter les produits ultra-transformés, les produits sucrés, réduire la consommation de sel…)

• Pratiquer une activité physique régulière (le sport active le retour veineux)

• Améliorer la qualité de son sommeil (le système lymphatique a besoin de repos)

• Travailler sur son stress au quotidien, réduire l’anxiété